يتم تناول مسحوق الكلوريلا يومياً، مذاباً في كوب كبير من عصير الفاكهة (الطازج إن أمكن)، على معدة فارغة. للحصول على الفعالية المثلى، من الجيد الانتظار حوالي ثلاثين دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار أو الوجبة. التشتت سهل للغاية إذا تم في هزة.
لتعزيز طاقتك، يمكنك تناول الكلوريلا في الصباح مع عصير الفاكهة الجيد.
مكونات:
- 1 كوب من عصير الفاكهة الطازجة (عصير التفاح أو الحمضيات، الكيوي، الجريب فروت، الخ)
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكلوريلا (3 إلى 6 جم / يوم)
تحضير:
- صب عصير الفاكهة في شاكر الخاص بك أو في زجاجة قابلة للإغلاق.
- يهز بقوة لمدة 10 ثانية.
- بمجرد توزيع المسحوق جيدًا، يمكنك الاستمتاع بعصير الفيتامين الخاص بك.
نصيحة: يعد الجمع بين تناول الكلوريلا وتناول فيتامين C فكرة جيدة جدًا. يتمتع فيتامين C بخصوصية تسهيل امتصاص الجسم للحديد غير الهيم. الحديد غير الهيم هو الحديد من مصدر غير حيواني. وبالتالي فإن الحديد الموجود في الكلوريلا ليس هيم.
يمكنك أيضًا تخفيف الكلوريلا في كوب من الماء.
بالمطبخ:
لا يمكن إنكار الإمكانات الغذائية والإبداعية للكلوريلا في المطبخ! شلوريلا جزء من العوالق. يحظى لونه الأخضر وطعمه الرقيق بشعبية كبيرة، خاصة بين أصحاب المطاعم الكبرى.
تمتزج الكلوريلا جيدًا مع الحساء والعصائر والزبادي وتتناسب بشكل مثالي مع جميع المأكولات البحرية والأسماك والمحار...
كإجراء وقائي، إذا كنت تتناول دواءً، فاحترم فاصل زمني قدره ساعة واحدة تقريبًا. الكلوريلا عبارة عن خالب قوي ويمكن أن يقضي على تأثيرات الأدوية التي تتناولها في نفس الوقت.
كمبدأ وقائي مثل جميع المواد المزيلة للسموم، لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات والأطفال أقل من 7 سنوات 🥰
Goji.ma يتمنى لكم تذوقًا جيدًا، ولا تنسوا مشاركة نصائحكم معنا أدناه :)
انقر هنا سعر الكلوريلا العضوية هو 48 درهم فقط.
2 تعليق
Par principe de précaution comme toutes substances détoxifiantes, elle est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 7 ans 🥰
Est ce consommable par les enfants de 5 ans souffeant de manque de fer ?