Graines de Psyllium ( isabgol husk) - بسليوم بذور قطونة

Psyllium - بذور القاطونة : La Fibre Naturelle pour la Digestion et le Bien-Être

Découvrez les bienfaits du Psyllium, également connu sous le nom بذور القاطونة. Ces petites graines sont une source naturelle de fibres qui peuvent contribuer à une digestion saine et à un bien-être général. Voici comment le Psyllium peut enrichir votre vie :

Fibre Naturelle :

• Support Digestif : Le Psyllium est reconnu pour son potentiel de soutien à la digestion.

• Maintien de la Régularité : On pense qu'il peut aider à maintenir un transit intestinal régulier.

Bienfaits Potentiels :

• Équilibre Intestinal : Le Psyllium pourrait aider à promouvoir un équilibre dans le système digestif.

• Satiété Naturelle : En augmentant la sensation de satiété, il peut être utilisé pour contrôler l'appétit.

Utilisation Polyvalente :

• Incorporation Facile : Mélangez les graines de psyllium dans les liquides, les smoothies ou les recettes.

• Préparation Culinaire : Ajoutez-le à vos recettes de cuisine pour augmenter la teneur en fibres.

• Afin d’éviter tout ballonnement ou inconfort, il est recommandé de commencer pendant 2 ou 3 jours avec 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau ou de jus, ou une soupe, compote ou toute préparation suffisamment aqueuse car le psyllium gonfle au contact de l’eau.

  • Mélanger et boire.
  •  Après 2 ou 3 jours, renouveler cette prise 2 fois par jour.
  • Après 2 ou 3 jours, passer à 3 fois par jour.
  • On peut ensuite passer à 1 cuillère à soupe, avec la même progression sur 6 à 10 jours –  1 Cas 1 fois, puis 2 fois, puis 3 fois par jour.

Astuce Bien-Être :

• Mélange Hydratant : Préparez un mélange de psyllium et d'eau pour une source naturelle de fibres.

• Consultation Médicale : Si vous envisagez d'utiliser le psyllium à des fins médicinales, consultez un professionnel de la santé.

• Adulte : 10 g dans 100 ml d’eau + 200 à 300 ml d’eau après la prise.
• Enfants : 12 à 25 g de graines de psyllium dans e l’eau répartis en trois prises.

Découvrez les bienfaits digestifs du Psyllium et explorez comment ces petites graines peuvent favoriser votre bien-être. Commandez dès maintenant sur Goji.ma pour ajouter une touche naturelle de fibres à votre alimentation et contribuer à une digestion saine.

 Ne pas prendre de psyllium en cas de diabète mal contrôlé sans avoir demander l’avis de son médecin traitant. Dans le cas contraire surveiller régulièrement sa glycémie.

il est recommandé de le boire immédiatement après avoir pris ce produit miracle(cette plante),quelle que soit la forme de préparation du psyllium ou les graines de psyllium .

Il ne doit pas se transformer en gel trop vite. Le psyllium peut interférer avec l'absorption des médicaments, il est donc recommandé de prendre au moins deux heures entre la prise de cette plante et la prise du médicament.