لوز ماركونا محمص بالملح - لوز مركونة مكلي مملح
لوز ماركونا محمص بالملح - لوز مركونة مكلي مملح
غير قادر على تحميل مدى توفر خدمة الاستلام
بلد المنشأ
تاريخ نهاية الصلاحية
التركيب:
اللوز :
وفقا لبعض الدراسات، بفضل غناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة ، فإن استهلاك اللوز يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن بين هذه الأحماض الدهنية غير المشبعة نجد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة . هذه لها خاصية كونها مضادة للتصلب، ومضادة للتخثر، وخافضة للكوليسترول. نجد أيضًا الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، خاصة من سلسلة أوميغا 6 (ن-6). هذه لها خاصية خفض نسبة الكولسترول في الدم، ونقص الدهون الثلاثية في الدم ومنع خلل الصفائح الدموية.
يعد اللوز أيضًا مصدرًا ممتازًا للألياف، القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، ومن بين العناصر الغذائية العديدة الموجودة في اللوز، نجد أيضًا كميات مثيرة للاهتمام من:
- المغنيسيوم (مضاد طبيعي للإجهاد)؛
- الكالسيوم (الذي يشارك في تمعدن العظام)؛
- البوتاسيوم (ضروري لعمل القلب والجهاز العصبي والعضلات)؛
- فيتوستيرول (مركبات تساعد على خفض نسبة الكوليسترول).
- القيمة الغذائية لللوز:
|
التركيبة |
كمية |
٪ قانون التمييز العنصري |
اختلاف |
|
634 سعرة حرارية |
32% |
+22% |
|
|
2620 كيلوجول |
+22% |
||
|
25.4 جرام |
51% |
+95% |
|
|
1.5 جرام |
1% |
-93% |
|
|
منها السكريات |
1.08 جرام |
1% |
-89% |
|
- بما في ذلك السكروز |
غير معروف |
||
|
- بما في ذلك الجلوكوز |
غير معروف |
||
|
- بما في ذلكالفركتوز |
غير معروف |
||
|
- بما في ذلك اللاكتوز |
غير معروف |
||
|
- بما في ذلك المالتوز |
غير معروف |
||
|
- بما في ذلك مالتوديكسترين |
غير معروف |
||
|
0.414 جرام |
-95% |
||
|
بما في ذلك البوليولات |
0 جرام |
|
