ضخ الطاقة الأنثوية - شاي يوغي

اقتراح ممارسة اليوغا للمقاومة:

• اجلس متربعًا وشبك أصابعك.
  
• ضع يديك بشكل عمودي فوق رأسك واحتفظ بهما في هذا الوضع.
• أبقِ عينيك مفتوحتين بنسبة 1/10.
• خذ نفسًا طويلًا وعميقًا واحبس أنفاسك، ثم قم بالزفير واحبس أنفاسك.
• استمر في التنفس لفترة طويلة وعميقة لمدة 3 إلى 4 دقائق.

اقتراحات للاستخدام:

صب 250 مل من الماء المغلي فوق الكيس واتركه لينقع لمدة 7 دقائق أو أكثر للحصول على طعم أقوى.

مكونات:

الكركديه*، عرق السوس*، النعناع*، أوراق التوت*، الفلفل الأسود*، مستخلص جذور حشيشة الملاك*، القرفة*، الزنجبيل*، الهيل*، القرنفل*.

* الزراعة العضوية