نوازيط البندق- مكلي مملح
نوازيط البندق- مكلي مملح
غير قادر على تحميل مدى توفر خدمة الاستلام
بلد المنشأ
تاريخ نهاية الصلاحية
التركيب:
البندق المحمص المملح نوازيط البندق-مكلي مملح
البندق: سلاح مضاد للكوليسترول: البندق من الفاكهة المضادة للكوليسترول
من المعروف أن المكسرات تقلل مستويات الكوليسترول السيئ وتمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
يجمع البندق بين مستوى عالٍ جدًا من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ومستوى منخفض من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والمشبعة. هذه الخصوصية تجعل البندق ثمرة يجب تضمينها في نظامك الغذائي لتقليل مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) بشكل كبير.
تركيبته الدهنية قريبة من تركيبة زيت الزيتون المعروف بفوائده الصحية.
يعتبر البندق أيضًا فاكهة غنية جدًا بالدهون، مما يجعلها فاكهة مفعمة بالحيوية.
القيمة الغذائية للبندق:
|
الوزن/الحجم |
بندق مجفف، غير مقشر، مفروم، 29 جم (60 مل) |
بندق محمص جاف، غير مسلوق، 30 جم (60 مل) |
|
سعرات حرارية |
183 |
194 |
|
البروتينات |
4.4 جرام |
4.5 جرام |
|
الكربوهيدرات |
4.9 جرام |
5.3 جرام |
|
الدهون |
17.7 جرام |
18.7 جرام |
|
-مشبع |
1.3 جرام |
1.4 جرام |
|
-أحادية غير مشبعة |
13.3 جرام |
14.0 جرام |
|
-المشبعة المتعددة |
2.3 جرام |
2.5 جرام |
|
-أوميغا 3* |
0 جرام |
0 جرام |
|
الكولسترول |
0 ملغ |
0 ملغ |
|
الألياف الغذائية |
2.8 جرام |
2.8 جرام |
أتريد أن تشارك؟
Merci pour la qualité de l'article
Bien croquant et croustillant
J ai aimé les noisettes sont de bonne qualité merci
très bonne qualité, les noisettes sont très croustillantes
Très bon produit,qualité supérieure,bien grillée et le goût n'en parlons pas.
merci goji pour le service et les produits
Merci pour la qualité de l'article
Bien croquant et croustillant
J ai aimé les noisettes sont de bonne qualité merci
très bonne qualité, les noisettes sont très croustillantes
Très bon produit,qualité supérieure,bien grillée et le goût n'en parlons pas.
merci goji pour le service et les produits