بيسطاج مكلي مملح فستق

قشر الفستق المحمص بدون ملح - فستق مكلي غير مملح

يعتبر الفستق من أغنى الفواكه المجففة بمضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وبالتالي ضد الشيخوخة المبكرة وجميع الأمراض الناتجة عنها : الزهايمر، وسرطان باركنسون، وغيرها.

الفستق غني بالمواد المغذية: أكثر من 30 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية. بالإضافة إلى ذلك، فهي واحدة من المكسرات الأقل سعرات حرارية ، 3 إلى 4 سعرات حرارية لكل حبة، وواحدة من أعلى المعدلات من حيث الألياف. وهذا يعطيه تأثيرات صحية عديدة : تحسين جهاز المناعة والجهاز الهضمي، تهدئة الجهاز العصبي، أو حتى الوقاية من حصوات المرارة.

القيمة الغذائية للفستق (100 جرام)