مسحوق اشواغاندا - الاشواجندا -أشوغندا

مسحوق اشواغاندا - الاشواجندا -أشوغندا

أشواغاندا أو الجينسنغ الهندي أو الكرز الشتوي أو أشواغاندا هو عنصر أساسي في الطب الهندي القديم، وهو نبات طبي كغيره من النباتات ( الطماطم وتوت الغوجي )، وقد تم استخدام فوائده العديدة منذ آلاف السنين.
مسحوق أشواغاندا العضوي أو مسحوق الأيورفيدا الأشواغاندا العضوي
يعمل بطريقة عامة أو عالمية لتوفير استجابة طبيعية للتوتر.

الفوائد الصحية وفضائل مسحوق اشواغاندا :

• يساهم في الاسترخاء الأمثل
• يعزز بداية النوم
• يساعد الجسم على إدارة التوتر
• يساعدك على الشعور بمزيد من النشاط
• يساعد على اكتساب الكتلة العضلية
• يعزز مقاومة الجسم للإجهاد البدني
• أكثر تحفيزا من الجينسنغ لهرمون التستوستيرون
• موازنة هرمونات الغدة الدرقية
• يعمل على استقرار ضغط الدم المرتفع
• قد يبطئ تطور السرطان
• يقلل من التوتر والقلق
• يعزز هرمون التستوستيرون والخصوبة لدى الرجال
• يحسن القدرات المعرفية، وخاصة الذاكرة
• مضاد طبيعي للاكتئاب.

يستخدم :

- تناول ملعقة صغيرة (5 جم) من مسحوق اشواغاندا مخففة في كوب من الماء أو عصير الفاكهة أو في كومبوت.

- من الممكن أيضًا تناول الاشواغاندا منقوعًا أو مغليًا، بمعدل ملعقة صغيرة لكل كوب، منقوعة لمدة 10 دقائق.

- يستمر العلاج الوقائي بشكل عام من 30 إلى 40 يومًا، تليها استراحة لمدة 10 أيام قبل إمكانية تجديده، ولكن دون أن يتجاوز 4 جلسات في السنة.

استشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على جرعة شخصية.

احتياطات العمل:

- لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها، أي 5 جرام يوميا؛

- لا ينصح به في حالات الاضطرابات المعوية، فرط نشاط الغدة الدرقية، داء ترسب الأصبغة الدموية، الحمل والرضاعة.

- في حالة العلاج بمضادات الاكتئاب الكيميائية يفضل استشارة الطبيب (قد تتفاعل الاشواغاندا مع هذه الأدوية).

- لا يحل محل نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.

- يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.

- يجب التأكد من إغلاق الكيس بإحكام بعد الاستخدام وتخزينه في مكان بارد وجاف بعيدا عن الضوء والرطوبة.