كينوا بيضاء

الكينوا البيضاء السائبة - كينوا بيضاء

أصبحت الكينوا نجمة الغذاء للوجبات الصحية! إنه عصري جدًا، ولكنه ليس جديدًا لأنه تم استهلاكه منذ فجر التاريخ وقد اشتهر منذ فترة طويلة بمذاقه وصفاته الغذائية والعديد من خصائصه الصحية الممتازة. نظرة عامة على هذه البذرة الصغيرة من أمريكا الجنوبية، ولها فوائد متعددة.

• الكينوا مضمونة خالية من الغلوتين
• الكينوا يمنع مرض السكري
• الكينوا، منخفضة السعرات الحرارية: حليف التخسيس
• الكينوا هو أحد مضادات الأكسدة

• القيمة الغذائية للكينوا

• يتم تسليمها في حقيبة مضغوطة مضادة للأشعة فوق البنفسجية وقابلة للإغلاق.
• اشطف واطهي مقدارًا واحدًا من حبوب الكينوا الثلاثية في مقدارين من الماء، مع تغطيتها، لمدة 12 إلى 15 دقيقة ثم أضف الملح.