Amandes entières naturelles - لوز طبيعي
Amandes entières naturelles - لوز طبيعي
Amandes entières naturelles - لوز طبيعي
D'après certaines études, la consommation d’amandes a beaucoup de bienftaits sur la santé, parmi ces bienfaits, elle protégerait des maladies cardio-vasculaires, grâce à leur richesse en acides gras insaturés. Parmi ces acides gras insaturés, on retrouve des acides gras mono-insaturés.C'est-à-dire, ces acides contiennent des propriétés comme antiathérogènes, antithrombogènes et hypocholestérolémiants.On retrouve également des acides gras polyinsaturés, notamment de la série des omégas 6 (n-6).Ces aliments possédent la propriété d’être hypocholestérolémiants, hypotriglycéridémiants,mais aussi d’empêcher le dysfonctionnement plaquettaire.
Les amandes sont également une excellente source de fibres, à la fois solubles et insolubles, et parmi les nombreux nutriments de l’amande, on retrouve aussi des quantités intéressantes de :
Nutriments les plus importants
- Magnésium:il participe au bon fonctionnement de l'organisme et anti-stress naturel.
- Calcium:il est responsable de la contraction musculaire et aide dans la minéralisation des os.
- Potassium:il permet de réduire également vos risques comme la souffrance d’un accident vasculaire cérébral.
- Phytostérols:composés qui aident à réduire le cholestérol.
Valeur nutritive des Amandes :
Composition |
Quantité |
% AJR |
Différence |
634 kcal |
32% |
+22% |
|
2620 kJ |
+22% |
||
25.4 g |
51% |
+95% |
|
1.5 g |
1% |
-93% |
|
dont Sucres |
1.08 g |
1% |
-89% |
dont Saccharose |
non connu |
||
dont Glucose |
non connu |
||
dont Fructose |
non connu |
||
dont Lactose |
non connu |
||
dont Maltose |
non connu |
||
dont Maltodextrines |
non connu |
||
dont Amidon |
0.414 g |
-95% |
|
dont Polyols |
0 g |
|
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yummy!
Très bonne qualité
Bomne qualité, prix peu elevé par rapport au marché
Très bon produit
Parfait. Rien à signaler.
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